你把什么“装进”了每天的24小时？
睿心说
时间，是这个世界最公平的一样“东西”。
每个人都有自己想做的事情，有些人总是没时间，有些人却能如偿所愿。这是为什么？本文作者 伟姿 在白天工作，晚上坚持写作学习，她又是如何在忙碌的工作保持愉悦的呢？
文 | 伟姿
多年前，在一次清晨冥想练习中，教练引导词中有这样一段话：
清晨，每个人都公平的收到了一份“24h”的礼物，你可以用这份礼物做很多事情，那你准备如何去过这一天呢？你将在这24h里面”装进“什么？
我们很多人对此早已习以为常，但你知道吗？就在你读这篇文章的三五分钟里，就有成千上万的人再也无法如期收到这份礼物......
那我们该如何用好这份礼物呢？
01'
很多人一提工作就垂头丧气。我们常常鼓励大家做自己喜欢的事情，这个说法本身没错，因为当一个人做自己喜欢的事时，能够开启内在的巨大能量。
但并不是每个人都那么幸运，知道自己真正喜欢做什么。如果你从小到大都听从他人的安排，那在未来的人生当中，需要花很多时间去成长，才能探索到内心真正需求。而且，著名自助导师韦恩戴尔曾说过：如果你没有找到你真正喜欢的工作，就把你现在的工作做成喜欢的！
没有一份工作是既舒适又能轻易获得成就感的，即便是你喜爱的工作。
我非常幸运地知道自己喜欢这份审核员的工作，但在进入车间那刹那，我仍需要进行一次常常的深呼吸，因为接下来的挑战是连续几小时的行走和提问......加上我非常痴迷心理学，常常写完公众号文章是已是深夜。
02'
那如何在忙碌的状态下保持愉悦？
很简单，首先你要认识到，你所做的一切都是为了自己。马斯洛的需求层次原理表明，当人们满足基本生存需求之后，就会渴望被关注、被认可、被爱，而人类的行为就是由这些需求指导的。我们是为了满足自身需求去生活的，即便佛陀也是如此。
当我们知道自己所做的一切原来都是为了自己之后，你就能放下期待、放下算计、放下比较，全然地关注当下，关注在这个过程中的感受，这才是这个行为过程的所有价值，其它都是自我加戏。
我年纪还轻，阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话，我至今还念念不忘。 “每逢你想要批评任何人的时候， ”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”
——菲茨杰拉德 《了不起的盖茨比》
当你的领导常常情绪化指责你、评判你、甚至觉得是在为你好......从这些念头里跳出来吧！内心给他一份祝福，你得知道他应该有个艰难的童年........然后继续专注去做你该做的事！
03'
在家庭中，你想获得关注、想获得更多的爱，那请先检视自己，你给这个家庭带进了什么？
很多男士理直气壮地说，我带进了钱！这当然很重要，但更重要的是你注入了爱吗？所谓爱，你经常陪伴他们吗？你真的这么忙吗？你对孩子的爱是无条件的吗？是否他必须达到你的期望才能得到你的关注？你常常觉得自己挣钱养家就能趾高气扬地发脾气？
如果你是女性，那你有没有常常指责家人没有按你的要求生活？常常觉得自己在为别人活？你知道你的真实需求是什么吗？家人的真实需求是什么吗？你的付出真的是他们所需要的吗？
如果你有以上的行为，或者对于这些问题还没有答案。非常抱歉，你很难在生活中获得愉悦。
在电影《我们的人群》中，主角的弟弟总是被他的小伙伴欺负，但他们还是每天一起上学放学，姐姐就问他，“你是傻子吗？为什么别人欺负你还要跟他在一起？”
通常我们会像姐姐一样去看待事情，你打我一拳，我当然要回你一拳，这样才公平，这样才不亏。而弟弟的回答是：如果这样下去，他打我，我打他，那我们什么时候玩啊，我就只想玩。
他知道自己想要的是玩耍，而不是众人眼里的亏或不亏。
当我们即将发生一次激烈的争吵时，停下来问问自己：我真正想要的，是在这次争论当中获胜吗？你会发现，争吵对于解决问题，百害而无一利。
这不是妥协，而是智慧。
世界上最公平的事情，就是每个人每天都同样拥有24h，你到底想放进友善、慈悲、快乐多一点？还是放进抱怨、指责、评判、冲突多一点？选择权在你手里！知道自己想要什么，然后去做。
你的每一天是如何度过的，决定了你这一生如何度过。
现在就有这样一个机会，能让你在两天的周末静修中，从内心生长出更多慈悲和爱。说不定，它将就此改变你和生活的关系，开启全新的人生模式……
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